Jak podpořit zdraví pleti zevnitř?
Krásná a zdravá pleť není jen o kosmetických přípravcích, ale také o tom, co jíme, pijeme a jak se cítíme. Je důležité si připomenout, že pleť odráží celkové zdraví našeho těla. Vzájemná souvislost mezi zdravým životním stylem a krásnou pletí je nezvratná.
Aby naše kůže zůstala zdravá, potřebuje mnoho živit, jako jsou například vitamíny C a A, oxid křemičitý, omega 3 a 6 esenciální mastné kyseliny. Některé látky si tělo nedokáže samo vyrobit a je potřeba je do těla dodávat. Strava by měla být bohatá na minerály, vitaminy a antioxidanty. Dále je potřeba dodržovat pitný režim a pít čistou vodu. Nezapomínejte i na spánkovou hygienu a správné návyky před usínáním. Chcete se dozvědět více o tom, jaké jsou příčiny nemocí, co to je překyselení organismu, jak bojovat s chronickou únavou, jak podpořit zdraví střev, jater a buněk? Chceme vás inspirovat ke zlepšení kvality vašich životů. Věnujeme se konceptu zdraví, osvětě v oblasti primární prevence a prodloužení života.
Přijďte za námi a seznamte se s naší prací.
Těšíme se na Vás v pondělí 29.4. v 17:30 hodin ve Studiu Berenika (60 – 90 minut).
A na závěr typ pro posílení imunity z babiččiny lékárny.
SEDMIKRÁSKOVÝ SIRUP - sirup posiluje imunitu, zlepšuje vstřebávání vitamínů i minerálů, působí protizánětlivě a ulehčuje odkašlávání.
Návod na přípravu:
- 600 ks květů sedmikrásky (sedmikráska chudobka),
- 1 kg cukru krystal,
- 3 citróny,
- 2 l vody.
Květy sedmikrásek opereme, vsypeme do vroucí vody, přidáme důkladně omyté, celé, na kolečka nakrájené bio citróny, zbavené pecek, odstavíme a necháme louhovat nejméně do druhého den. Poté přecedíme přes plátýnko a květy i citróny vymačkáme. Přidáme cukr a vaříme, dokud sirup nezhoustne. Necháme trochu vychladnout a plníme do vypařených nahřátých lahví.
Užíváme jednu lžičku 3x denně.